Tag Archives: AĞIRLIKEGZERSİZİ

ÇOCUKLARDA AĞIRLIK EGZERSİZLERİNE NE ZAMAN BAŞLANMALI?

Çocuklarda ağırlık egzersizi nasıl yapılmalı? Çocukluk çağında erken yaşlarda başlayan esneklik egzersizleri ile birlikte çocuklar spor ile tanışmış olurlar. Peki, çocuklar hangi yaştan itibaren ağırlık eğitimine başlamalı? Ağırlık eğitiminin ne gibi faydaları var? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, çocuklarda ağırlık egzersizlerinin nasıl yapılması gerektiği konusunda şu bilgileri verdi: 7-8 YAŞLARINDA …

Daha Fazla Oku