TUZ KULLANIMININ SAĞLIĞA ETKİSİ TUZDAN FAKİR BESLENMEYE ÇOCUKLUKTAN BAŞLAMALIYIZ HALK SAĞLIĞI SORUNU: TUZ TÜKETİMİ TUZUN İNSAN SAĞLIĞI ÜZERİNE OLAN ETKİSİ NASILDIR? Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tevfik Ecder: “Gerek ülkemizde, gerekse de dünyadaki birçok ülkede günlük alınan tuz miktarı çok yüksektir. Toplum sağlığı açısından tuzdan fakir beslenmenin büyük önemi vardır. …
Daha Fazla Oku
ÖMRÜMÜZÜN ÜÇTE BİRİ UYKUDA GEÇİYOR UYKU KALİTESİ TOPLUM SAĞLIĞINI DA ETKİLİYOR 15 Mart Dünya Uyku Günü özelinde bu yılın mottosu “Küresel Sağlık İçin Uykuda Eşitlik”. Tam da bu noktada vurgulanan sağlıklı uykunun, sağlıklı bireyler ve beraberinde toplumlar yaratabilme konusunda ne uykunun ne kadar önemli olduğu. Hayatımıza giren elektronik cihazlar uyku …
Daha Fazla Oku
Gıda Mühendisi Yeşim Tekin: “Çikolata, baklava başta olmak üzere şerbetli tatlılar gibi kan şekerini direkt yükseltmediği için iftar sofralarında diğer şekerli gıdalar yerine sağlıklı bir alternatif olabilir” Ramazan ayının başlamasıyla Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden olan baklava gibi şerbetli tatlılar da sofralarda yerini almaya başladı. Uzmanlar, yüksek kalorili olan, fazla yağ …
Daha Fazla Oku
59-69 yaş aralığındaki erkeklerde daha çok görülüyor… Ünlü bilim insanı Einsten’ın ölümüne neden olan hastalık! Aort Anevrizmasında erken teşhis hayat kurtarıyor! Vücudumuzdaki damar yapısını bir ağaca benzetirsek; bu ağacın ana gövdesini oluşturuyor aort damarı. Bir yandan vücudumuza temiz kanı taşıyarak hayat veriyor ama bir yandan da sinsi ve ölümcül bir …
Daha Fazla Oku
KALP HASTALARI VE RAMAZAN: ORUÇ TUTMAK GÜVENLİ Mİ? ORUÇ TUTARKEN İLAÇLARINIZI NASIL DENGELEMELİSİNİZ? KALP HASTALARI İÇİN RAMAZANDA ORUÇ TUTMAK GÜVENLİ Mİ? Sağlıksal sorunlar bazen istediklerimizi yapma konusunda kısıtlayıcı olabiliyor. Söz konusu sağlık olduğunda sonucunun risk taşıdığı durumlarda ısrarcı olmamakta fayda var. Tam da bu noktada kalp hastalarının bu dönem en …
Daha Fazla Oku
Ramazan ayında değişen beslenme rutiniyle birlikte gelen uzun süreli açlık, ağız kokusuna sebep olabiliyor. Oruç tutarken ağız temizliğine önem vermek, sağlık açısından da büyük önem taşıyor. Bu kapsamda uzmanlar tarafından sahurda dişlerin mutlaka fırçalanması, dilin temizlenmesi ve ağız gargaralarının kullanılması öneriliyor. Ramazanda ağız ve diş sağlığının önemine dikkat çeken Avrupa …
Daha Fazla Oku
VÜCUDU RAMAZAN’A HAZIRLAMANIN 5 YOLU Uzmanlar daha sağlıklı bir oruç dönemi geçirmek için vücudu Ramazan’a hazırlamanın önemine dikkat çekiyor. Birlik ve beraberliğin, bereketin simgesi, 11 ayın sultanı Ramazan geliyor. Beslenme alışkanlıklarının oldukça değiştiği bu dönemde her zaman olduğu gibi dengeli beslenmek çok önemli! Ramazan ayı boyunca sağlığı korumak, iyileştirmek ve …
Daha Fazla Oku
LÖSEV’Lİ AİLELERDEN SAĞLIK BAKANLIĞI’NA ÇAĞRI: HAKKIMIZ OLAN TAM RUHSATI İSİYORUZ LÖSANTE Hastanesi, lösemi ve kanser tedavisi gören çocuklara umut olabilmek için halkın bağışları ile inşa edilmiş bir sağlık kuruluşu. Fakat, tam kapasite hizmet verme çabaları, 7 yıldır süregelen Sağlık Bakanlığı’nın tam ruhsat engeliyle karşı karşıya kalıyor. Bu durum daha …
Daha Fazla Oku
Mevsim geçişlerinde yaşanan duygusal dalgalanmalar, zaman zaman hayatı zorlaştırabiliyor. Araştırmalara göre, günlük yaşamdaki besin tercihleri de ruh sağlığı üzerinde etkili oluyor. Neyse ki, bazı meyve ve sebzeler ile balık, kuruyemiş ve çikolata gibi gıdalar, ruhsal ve mental sağlığı pozitif etkiliyor. Medicana Sağlık Grubu Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Kübra Sert, …
Daha Fazla Oku
Parfümü boyuna sıkmak tiroitlere zararlı mı? Tiroit hormonu kilo vermek için bilinçsizce kullanılırsa! Tiroit nodüllerinin takibi şart! Ses kısıklığı ya da sesinizde çatallanma oluyor, boynunuzda şişlik ya da yutkunurken hareket eden kitle hissediyor, nefes almada güçlük mü çekiyorsunuz? Bu ve benzeri şikayetler; nefes borusunun ön kısmında yer alan, şekli kelebeğe …
Daha Fazla Oku
Öğretmenim Dergisi İdealist bir yaklaşımla ve tüm zorluklara karşın yayın hayatını 10 yılı aşkın süredir kesintisiz sürdüren dergimiz, gücünü ilkeli ve tarafsız yayıncılık anlayışından almaktadır.